Kaj storiti v ekstremni vročini

Resnično vroči dnevi so v Nemčiji zaradi podnebnih sprememb vse bolj pogosti. Zakaj bi bilo treba zlasti starejše ljudi bolje opozoriti na to, kako Francija ščiti svoje prebivalstvo - in kakšni so najboljši nasveti v vročini

Berlin: Center tvori največji toplotni otok v Nemčiji - s temperaturami do deset stopinj višjimi kot v okolici

© Getty Images / EyeEm / Thomas Puchinger

"Medtem ko nekateri sladko spijo na prazničnem soncu, drugi umirajo na svojih bolniških posteljah." To je napisal francoski dnevnik na vrhuncu ekstremne vročine avgusta 2003. Dan prej je takratni minister za zdravje stopil pred kamere pod pritiskom tiska. V polo majici in pred svojim počitniškim domom je pojasnil, da je bila vzpostavljena dežurna telefonska številka za informacije o preventivnih ukrepih v vročini.

Nujne službe pariških bolnišnic so bile že povsem preobremenjene. Pregreti in shujšani bolniki niso bili deležni ustrezne oskrbe. Malo kasneje je ohlajeni hangar na veletrgovini pred Parizom postal mrtvašnica - za nekaj tednov največja v Evropi.

Smrtonosne temperature

Vroče vreme ubije zlasti starejše, šibke in kronično bolne ljudi. Le redki umrejo neposredno zaradi vročinskega udara. Veliko pogosteje se obstoječe bolezni poslabšajo zaradi seva in organi, ki so bili prej poškodovani, odpovejo. Med evropskim vročinskim valom leta 2003 je zaradi visokih temperatur v 16 državah umrlo več kot 70.000 ljudi: Francija in Italija sta imeli po približno 20.000 žrtev, v Španiji okoli 15.000, v Nemčiji pa več kot 9.000.

"Od takrat vemo, da so obdobja ekstremnih vročin tudi velika nevarnost za zdravje v tej državi. Pravzaprav smo prizadeti presenetljivo visoko," pravi dr. Hans-Guido Mücke, znanstvenik na področju okoljske medicine in presoje zdravja pri Zvezni agenciji za okolje. To je razvidno tudi iz poletja 2006 in 2015, kjer je bilo v Nemčiji več kot 6000 žrtev vročine. Številke za zadnji dve vroči poleti še niso na voljo. Mücke: "Naš zvezni sistem poročanja je doslej dovoljeval le nacionalne analize z dveletno zamudo."

Sistemi za opozarjanje na toploto za prebivalstvo

Leto 2003 je zaznamovalo ustrezne zaščitne ukrepe v Evropi. Sistemi za opozarjanje na toploto so postavljeni skoraj povsod, tudi v Angliji. V tej državi je nemška vremenska služba (DWD) vzpostavila dvostopenjski sistem, ki je aktualen še danes: opozorilo se izda z 32 stopinj visoke, z 38 stopinj ekstremne vročine. Za starejše tu velja prag 36 stopinj.

Odločilni dejavnik je tako imenovana temperatura filca - izračunana iz predvidene največje vrednosti plus veter, vlaga in sončno sevanje. Vsi ti dejavniki vplivajo na breme za zdravje. Za velika mesta to pomeni tudi, da se bolj ogrevajo. "Toplotna opozorila vsebujejo tudi vedenjska priporočila," pravi profesor Andreas Matzarakis, vodja Centra za medicinsko-meteorološke raziskave pri DWD v Freiburgu. Na primer, pijte več in ostanite notri.

Pariz: Termometer se je tam povzpel na 42,6 stopinje 25. julija 2019. Nov rekord toplote za francosko prestolnico

© Mauritius Images GmbH / Alamy / Anna Berkut

Toda dovršen sistem ima eno veliko pomanjkljivost. Matzarakis: "Ljudje se morajo sami prepričati, da lahko dobijo informacije." Zato se naročite na glasilo, obiščite spletno mesto DWD ali uporabite vremensko aplikacijo na pametnem telefonu. Toda ravno skupina tveganj je ta priložnost, ki jo najmanj izkorišča. "Starejši ljudje običajno gledajo na besedila. Toda naša opozorila že dolgo niso vključena," pravi Matzarakis.

Francoska napoved vojne

Starački domovi lahko naročijo tudi glasila - po želji z dodatnimi informacijami, prilagojenimi njihovim potrebam. Toda nihče ne ve, kako pogosto se ta ponudba uporablja. Matzarakis želi, da bi bil vsak dom v Nemčiji v primeru vročinskega opozorila redno opozorjen.

Tako je v Franciji. Po šoku leta 2003 je zaščita pred toploto postala stvar države. Naslednje poletje je že bil pripravljen nacionalni akcijski načrt. "Ministrica za zdravje si je prizadevala," se spominja dr. Karine Laaidi iz Agencije Nationale de Santé Publique, nacionalne agencije za javno zdravje v Parizu. Tam epidemiolog vodi projekt Podnebje in zdravje.

Krvne žile in znojnice se močneje odzivajo na visoke zunanje temperature

© W & B / Szczesny

"Domovi za ostarele in ostareli so zdaj dobro pripravljeni na vročino. Osebje prilagaja svoje dejavnosti," pravi Laaidi. Tako na primer zagotavlja, da prebivalci pijejo veliko tekočine, so rahlo oblečeni, spijo pod tanko odejo in se dovolj ohladijo - po potrebi v prostorih s prijetno temperaturo.

Zbornice skrivnosti

Opozorila prejemajo tudi skoraj povsod v Franciji. Distribuirajo se po radiu in televiziji, podprti s plakati o zaščitnih ukrepih, tipičnih pritožbah in številki za klic v sili. Vsakdo lahko naroči obvestila in jih prenese na svoj računalnik. "Številni akterji distribuirajo informacije," poroča Laaidi. Vključno z domovi za upokojence in nego, bolnišnicami, zdravniškimi ordinacijami in lekarnami. "Farmacevti opravljajo pomembne svetovalne naloge v vročini. Opominjajo vas, da morate biti previdni, hraniti zdravila na hladnem in se v primeru pritožb posvetovati z zdravnikom."

Aktivno vlogo imajo tudi občine. Zaposleni v primeru vročinskega opozorila pokličejo osamljene, starejše in kronično bolne ljudi - še ena lekcija iz grenkih izkušenj iz leta 2003. "300 družin ni opazilo, da je njihova babica, dedek ali mati umrla," je dejal takratni državni sekretar za starejše državljani. "Nekatere ljudi so našli mrtve v njihovem stanovanju šele čez nekaj dni. To je bilo takrat še posebej šokantno," potrjuje Laaidi. Analizirala je, zakaj se je to zgodilo predvsem v Parizu.

Pomembna ugotovitev: prebivalci podstrešnih stanovanj so bili opazno pogosti. Laaidi: "To so ljudje, ki živijo v majhnih sobah s komaj dovolj prostora za posteljo, mizo in umivalnik, do katerih je pogosto mogoče priti le po zunanjem stopnišču." Tako veliko jih je bilo ujetih v podstrešnih sobah, ki so tako značilne za francosko prestolnico, ko jih je odvajala toplota.

Prenašanje vode naokoli je lahko življenjsko nevarno

V Nemčiji trenutno ni celovitega akcijskega načrta za toploto - niti na nacionalni, regionalni niti na lokalni ravni. Navsezadnje: prve občine delajo na tem. Mesto Köln se je odločilo, da bo tak načrt oblikovalo do konca leta 2021. Cilj: Bolje zaščititi starejše pred stresno visokimi temperaturami.

Izvedena je že anketa med 258 starejšimi prebivalci in prvi rezultati so na voljo. "Številni uporabljajo televizijo in časopis za ugotavljanje vročine. Toda le petina jih pozna opozorila nemške vremenske službe," pravi Juliane Kemen z Inštituta za higieno in javno zdravje Univerze v Bonnu, ki znanstveno spremlja projekt.

Kako se zaščititi

© W & B / Szczesny

V GALERIJO SLIK

© W & B / Szczesny

Veliko pijte, jejte rahlo: v zelo vročih dneh pijte dovolj tekočine. Po možnosti voda, nesladkan zeliščni ali sadni čaj. Ne pozabite jesti, po možnosti majhne, ​​lahke obroke čez dan. Alkohol je tabu, kavo pijte zmerno.

© W & B / Szczesny

Ohlajanje: ostanite v sobi s prijetno temperaturo. Prostor prezračite ponoči in zjutraj, podnevi ga zatemnite. Vzemite mlačen tuš, po zapestjih zaženite hladno vodo ali si ga poškropite po obrazu, rokah in dekolteju. Na čelo in vrat položite vlažen, hladen obkladek. Nosite lahka, široka, svetla oblačila.

© W & B / Szczesny

Previdno bodite zunaj: izogibajte se opoldanski vročini, če je le možno, pojdite ven samo zjutraj in zvečer, ostanite v senci. Krožnik s širokim robom ščiti pred neposrednim soncem. Brez fizičnega napora in brez športa v vročini. Otrokov in ljudi s slabim zdravjem nikoli ne puščajte samih v parkiranem vozilu.

Prejšnji

1 od 3

Naslednji

Zanimivo tudi: Zelo malo vprašanih pije vodo iz pipe, čeprav je kakovostna. Kemen: "Namesto tega mnogi ljudje v svoje domove vlečejo steklenice s težko vodo. To je lahko breme v vročih obdobjih." Še nekaj: nekateri učinkoviti načini hlajenja se redko uporabljajo, na primer prhe, obkladki in kopeli za noge.

Nemški majhni koraki

Do zdaj pa skorajda ni bilo mogoče doseči najbolj ranljive ciljne skupine: zelo starih ljudi, ki živijo umaknjeni in izolirani. "Ne marajo odpirati vrat, tudi če so že prej prejeli pošto iz mesta," pojasnjuje Yvonne Wieczorek
iz urada za okolje in varstvo potrošnikov mesta Köln, ki je prav tako vključen v projekt.

Toda Wieczorek vidi priložnosti. Ena od možnosti bi bila klicanje in spraševanje po francoskem modelu. "To bi lahko kombinirali s sistemom, v katerem mlajši prostovoljno podpirajo starejše." Trenutne izkušnje s Corono kažejo, da to načeloma deluje. Neznanci si pomagajo, na primer kupujejo drug za drugega.

Ohlajanje: brizgalni sistemi naredijo toploto v Parizu bolj znosno

© ddp media GmbH / Abaca Press

Projekt v Kölnu je svetilniški projekt za vse, ki že leta vodijo kampanjo za varovanje zdravja pred vročino. Osebno upam, da bo to imelo učinek snežne kepe na lokalni in občinski ravni v Nemčiji, "pravi Mücke. Strokovnjak Zvezne agencije za okolje vidi, da so se aktivnosti v zadnjem času pospešile. Druga mesta začenjajo razvijati akcijske načrte in si izmenjujejo ideje.

Klimatski sistemi so kontroverzni

Domovi za ostarele v Kölnu, na primer, temeljijo na smernicah za ogrevanje iz Hessena. Med drugim so na voljo udobno kaljene sobe, do katerih lahko na primer pride klimatska naprava. So pa kontroverzni. "Lahko so smiselni in uporabni za določene prostore, vendar so dvorezen meč. Ker tudi oni porabijo energijo in s tem ovirajo podnebno zaščito," pravi Mücke. Da bi bila učinkovita, morajo biti okna v klimatiziranih prostorih vedno zaprta. Zato zvezna agencija za okolje na splošno ne priporoča nadgradnje s klimatsko napravo.

Ljudje, ki pridejo v bolnišnico s težavami s toploto, pa imajo od tega koristi. Profesor Christian Witt, vodja oddelka za raziskave pnevmologije v berlinskem Charité, je to pokazal v študiji: Tisti, ki so bili v klimatiziranih prostorih zdravljeni pri 23 stopinjah, so hitreje okrevali in jih je bilo mogoče prej odpustiti. "Vsaka nemška bolnišnica bi morala imeti dovolj klimatiziranih prostorov za toplotno občutljive paciente," zahteva Witt.

Spremljanje lastnega zdravja

© W & B / Szczesny

V GALERIJO SLIK

© W & B / Szczesny

Preverite zdravila: Kdor jemlje antihipertenzivna zdravila, naj si dnevno meri krvni tlak. Ker lahko pri visokih temperaturah potone. Če so vrednosti prenizke, mora zdravnik preveriti zdravilo.

© W & B / Szczesny

Resno jemljite opozorilne signale: v primeru teh pritožb takoj ukrepajte

  • rahel glavobol
  • Omotica
  • Slabost
  • blaga zvišana telesna temperatura (pod 39 stopinj)
  • Utrujenost a
  • Krči v rokah in nogah

© W & B / Szczesny

112 - Opozorite rešilca: Takoj poiščite pomoč, če se pojavijo naslednji hudi simptomi vročine

  • hud glavobol
  • nenasitno bruhanje
  • Vročina nad 39 stopinj
  • Zasoplost
  • zmedenost
  • Zaseg
  • Zameglitev zavesti
Prejšnji

1 od 3

Naslednji

A to je - tako kot mnogi drugi smiselni ukrepi - trenutno še daleč. Vemo, da so vročinski valovi vse pogostejši in intenzivnejši. Lansko poletje je v številne evropske države prineslo nove temperaturne rekorde. Na primer v Nemčiji je bila v več regijah tri zaporedne dni presežena meja 40 stopinj. In na jugu Francije je bilo doseženih celo 46 stopinj.

Najbolj vroče poletje na severni polobli

Prvič doslej je bila najvišja stopnja rdečega opozorila razglašena v sosednji državi. Umrlo je 1500 ljudi - vsaj veliko manj kot leta 2003. Francoska vlada je nove podatke objavila že septembra 2019. Za Nemčijo bo mogoče v prihodnjem letu pobrati ravnotežje za lansko poletje. Konec koncev bo nov zakon v prihodnosti omogočil oceno števila smrtnih žrtev po vsej državi v nekaj tednih. Veljati pa bo začel šele novembra 2021.

Kot poudarja trenutno opozorilno pismo Svetovne meteorološke organizacije, je čas za celovit akcijski načrt nujen. V pismu odgovorne pozivajo, naj čim prej sprejmejo ukrepe ob upoštevanju učinkov koronske pandemije.

Starejši zaradi zdravstvene nevarnosti trenutno neradi hodijo k zdravniku ali bolnišnici in živijo bolj izolirano kot v običajnih časih. Torej ste v vročini še bolj ranljivi kot običajno.

Nemška vremenska služba opozarja na nevarnost izpostavljenosti toploti do 11. ure. Na internetu na www.dwd.de