Težave s koleni: pomoč iz lekarne

Obstaja več pristopov za samostojno zdravljenje vnetja in bolečine v kolenu: od tablet in mazil do fizičnih ukrepov, kot sta mraz in toplota

Dobro kremirano: nekatera protivnetna zdravila je mogoče lokalno uporabiti

© Shutterstock / Nikolaj Kazakov

Peroralna zdravila

Protivnetna sredstva za lajšanje bolečin: Aktivne sestavine, kot so acetilsalicilna kislina, ibuprofen, diklofenak ali naproksen, zavirajo nastajanje vnetnih snovi v telesu in tako zmanjšujejo bolečino in vnetje. Tudi če so zdravilne učinkovine na voljo v lekarnah brez recepta, ima samozdravljenje svoje meje. Ne jemljite zdravil proti bolečinam več kot desetkrat na mesec ali več kot tri dni zapored brez zdravniškega nasveta.

Vsa protivnetna zdravila lahko poškodujejo želodec, vključno z razjedami na želodcu. Nedavne študije so tudi pokazale, da jemanje ibuprofena in diklofenaka poveča tveganje za srčni napad in kapi. Zato bi morali bolniki s povečanim kardiovaskularnim tveganjem poiskati zdravniško pomoč.

Paracetamol lajša bolečino, vendar ne moti vnetnega procesa. Zato je učinkovina pri težavah s koleni le alternativa ljudem, ki ne prenašajo protivnetnih zdravil. Paracetamol je tudi alternativa za bolnike, ki jemljejo antikoagulante, ker ne vpliva.

Metamizol je sredstvo za lajšanje bolečin, ki ga želodec tudi bolje prenaša.Ker pa lahko v zelo redkih primerih povzroči zelo resne neželene učinke, je zdravilna učinkovina na voljo le na recept.

Sredstva za zunanjo uporabo

Protivnetna zdravila, kot sta diklofenak in ibuprofen, so se izkazala tudi pri zunanji uporabi, na primer kot bolečinska mazila ali bolečinski geli. Zeliščne alternative so mazila in kreme z gavezom ali arniko.

Vročina in mraz

V primeru akutnih pritožb, ki jih lahko spremlja oteklina in občutek toplote, pomaga uporaba prehlada. Najbolj praktični za uporabo so hladni obkladki iz lekarne, ki se ohladijo v hladilniku ali v hladilnem predelu. Pomembno: Zaradi nevarnosti ozeblin nikoli ne postavljajte hladilnega obkladka neposredno na kožo, vedno ga zavijte v kuhinjsko krpo ali kaj podobnega.

Toplota pomaga pri kroničnih pritožbah. Celo bolniki, katerih delovanje sklepov se poslabša ob spremembi vremena, imajo pogosto koristi od vročine. V lekarni so toplotni obkladki, vrečke iz češnjevih koščic ali fango obkladki, ki jih v mikrovalovni pečici segrejemo na pravo temperaturo. Pomembno: Diabetiki z motnjami zaznavanja živcev morajo pred uporabo preveriti temperaturo s termometrom.

Omenjene ukrepe združite, da boste lahko obvladali čim manj zdravil proti bolečinam.

Obvladovanje bolečin

Če so možnosti samopomoči izčrpane, se čim prej obrnite na svojega družinskega zdravnika. Olajša si lahko zdravila za lajšanje bolečin na recept in kombinira zdravljenje z zdravili z drugimi ukrepi, ki vam bodo pomagali nadaljevati z vsakodnevnim življenjem in telesno aktivnostjo. Ker če se ne premikate, to ne poškoduje le sklepa, temveč tudi izgubi nosilne mišice, ki so pomembne za neboleče gibanje. Zato zaščita začne začaran krog.