Higiena: pravilno očistite zadnjico

To besedilo vsebuje informacije v preprostem jeziku na temo: Pravilno čiščenje zadnjice.

Kako pravilno očistite zadnjico?

Po vsakem odvajanju morate očistiti zadnjico. Dno je najbolje očistiti s toaletnim papirjem ali vodo.

1. Toaletni papir

Zadnjico si lahko očistite s toaletnim papirjem. Za to upoštevajte naslednje:

  • Uporabite suh toaletni papir.
  • Uporabite mehki toaletni papir. Je vaš toaletni papir pregrob? Potem se lahko poškoduje koža na dnu.
  • Uporabite bel toaletni papir. Ali so na toaletnem papirju barvne slike ali besedilo? Nato se koža na dnu lahko razdraži.
  • Vedno obrišite od spredaj nazaj.

To je še posebej pomembno pri ženskah. Ali se brišete od zadaj naprej? Potem lahko bakterije pridejo v nožnico ali sečnico.

2. voda

Zadnjico si lahko očistite tudi z vodo. Vaše dno bo z vodo še čistejše.In zadnjica vam ne bo razdražena.

Si želite zadnjico očistiti z vodo? Nato imejte v mislih te stvari:

  • Uporabite čisto vodo.
  • Uporabljajte mlačno vodo.
  • Ne uporabljajte mila.

Nekateri imajo bide v kopalnici. Bide je sedežni umivalnik. Imate bide v svoji kopalnici? Nato ga lahko uporabite za čiščenje dna.

Nimate bideja v kopalnici? Nato si očistite zadnjico na pipi ali pod tušem.

Pomembno: Po vsaki uporabi stranišča si temeljito umijte roke z milom. Si zadnjico očistite z vodo? Potem je umivanje rok še pomembnejše.

Bi morali dno očistiti z mokrimi robčki?

Si želite očistiti zadnjico? Nato ne uporabljajte mokrih robčkov. Uporabite toaletni papir ali vodo. Mokri robčki vsebujejo konzervanse. In mokri robčki pogosto vsebujejo dišave. Konzervansi in dišave lahko dražijo zadnjico. In od njega lahko dobite alergije.

Imate težave z odvajanjem?

Imate težave z odvajanjem? Ali pa imate boleče črevesje? Potem pojdite k zdravniku. Zdravnik vam lahko pomaga.

Kje lahko dobite več informacij?

Bi radi prebrali več o pravilni higieni po iztrebljanju? Več informacij o pravilni higieni po iztrebljanju najdete tukaj. Pozor: Ta povezava vodi do naše preproste jezikovne ponudbe. Informacije potem niso več v preprostem jeziku.

Pozor: To besedilo vsebuje samo splošne informacije. Besedilo ne nadomešča obiska zdravnika. Točne podatke vam lahko da le zdravnik. Vam je slabo? Ali imate vprašanja o bolezni? Potem morate vedno k zdravniku.

Besedila smo pisali skupaj z Raziskovalnim centrom za lahki jezik. Raziskovalni center za lahke jezike je na Univerzi v Hildesheimu.

Črevesje