Kategorija : Ostani Zdrav

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Pikantna ribja juha s kozicami in školjkami

Popoln čas za jesti

Popoln čas za jesti

Brez solate, brez alkohola in zagotovo brez glavnega obroka ob pozni uri: nekatere stvari so priporočljive zaradi zdravja. Toda kaj je res

Prava količina za pitje

Prava količina za pitje

Ne pozabite piti - tudi zdaj, ko še ni vroče in ne čutite žeje. Nutricionist daje nasvete

Brokoli spirelli z kaparji in mocarelo

Brokoli spirelli z kaparji in mocarelo

Za brbončice in linijo: jed s testeninami z začinjeno čili omako

Zmajevo sadje: to je v roza eksotiki

Zmajevo sadje: to je v roza eksotiki

Rožnate eksotične vrste so lepe na pogled in imajo svežo, pogosto rahlo vodeno aromo. Če jeste zmajevo sadje v velikih količinah, lahko

Ostanite z nami: zmanjšajte težo, 3. del

Ostanite z nami: zmanjšajte težo, 3. del

Po začetnih uspehih bo postopoma težko nadaljevati s hujšanjem. Popolnoma normalno je. Kaj lahko storiš zdaj

Trije miti o terapiji parov

Trije miti o terapiji parov

Kaj, se bosta spajala na terapiji? Potem je odnos verjetno v pločevinki! Tako misli veliko ljudi. Trije srhljivi miti o terapiji parov - in

Mafini za kruh

Mafini za kruh

Še posebej dober okus ima močan polnozrnat kruh, katerega vlaknina vpije aromatični zelenjavni sok

Ajdove palačinke (brez glutena)

Ajdove palačinke (brez glutena)

Klasiko lahko pripravimo tudi z ajdovo moko

Zdravo shujšajte: pet nasvetov

Zdravo shujšajte: pet nasvetov

Mnogi ljudje dolgoročno poskušajo shujšati. Ti nasveti vam lahko pomagajo doseči in ohraniti želeno težo

Zdravo prehranjevanje v domači pisarni: nasveti

Zdravo prehranjevanje v domači pisarni: nasveti

Hladilnik je tako blizu - in skorajda ni razloga za premik: delo v domači pisarni lahko pri zdravi prehrani natakne dušilec

Zdravo pečenje na žaru: meso, ribe in zelenjava

Zdravo pečenje na žaru: meso, ribe in zelenjava

Žar je zabaven in zdrav način priprave, ki ne zahteva dodatne maščobe. Koliko in katero meso je priporočljivo in katera zelenjava

Zdravo sadno uživanje

Zdravo sadno uživanje

Sadje vsebuje fruktozo. Nekateri malo, drugi presenetljivo. Prava količina je ključnega pomena pri uživanju sadja

Pisani ananasov svinjski nabodala

Pisani ananasov svinjski nabodala

Mesne kocke narežemo malo večje od kock ananasa, tako da je meso vedno v stiku z žarom ali dnom ponve

Kako se izogniti glutenu - kako začeti?

Kako se izogniti glutenu - kako začeti?

Ljudje s celiakijo morajo vse življenje preživeti brez glutena. Kako pa začeti dieto brez glutena? Zdravstveno zavarovanje plača enega

Trenirajte ravnotežje in koordinacijo

Trenirajte ravnotežje in koordinacijo

Šport je več kot le moč in vzdržljivost. Tisti, ki vadijo ravnotežje, preprečujejo poškodbe in krepijo celo telo. šest

Goji jagode: "čudežno sadje" v čeku

Goji jagode: "čudežno sadje" v čeku

Goji jagode s Kitajske so ena izmed novih superživil na policah organskih supermarketov. Naredili naj bi vas za zdravega, lepega in vitkega. Ali to

Pisani špargljevi paketi (brez glutena)

Pisani špargljevi paketi (brez glutena)

Tu je zelenjava belega pola kombinirana s korenčkom, pomarančami in vanilijo

Granatno jabolko: Kako zdravi ste v resnici

Granatno jabolko: Kako zdravi ste v resnici

Kdor uspe obvladati korenit sadež, lahko okusi njegovo eksotično aromo. Kako sesekljati granatno jabolko, kaj je v njem in kaj je v njem

Cepljenje proti gripi za vse? Prednosti in slabosti

Cepljenje proti gripi za vse? Prednosti in slabosti

Letno gripo zboli do 14 milijonov Nemcev. Če se hkrati poveča število obolelih za Covid-19, bi to lahko vplivalo na naš zdravstveni sistem