Visok krvni tlak: kaj smem početi in česa ne?

Če imate visok krvni tlak, si zastavite veliko vprašanj: Ali je kava dovoljena? Ali moram brez savne? Kaj pa vadba? Naši strokovnjaki nudijo odgovore

Če zdravnik ugotovi, da imate visok krvni tlak, boste verjetno imeli v mislih številna vprašanja. Verjetno vam je zdravnik opozoril na vse mogoče stvari. Kljub temu se nenehno pojavljajo nove negotovosti: ali lahko pijem svojega ljubljenega latte macchiato? Kaj je zdravnik spet rekel o soli? Za vas smo izbrali nekaj točk:

Ali lahko pijem kavo ali čaj?

Običajno: ja. Kava in čaj lahko za kratek čas povzročita dvig krvnega tlaka. Če pa redno pijete skodelico, je povišanje manjše in običajno ne povzroča težav. Strokovnjaki nato štejejo za sprejemljive štiri do pet skodelic na dan. Vendar je dr.Heribert Brück, kardiolog iz Erkelenza in tiskovni predstavnik Zveznega združenja rezidentov kardiologov, je dejal: "Če redko pijete kavo, lahko vaš krvni tlak naraste tudi do 20 mmHg." Kolikšen del aromatične pijače lahko zaužijemo, se torej od osebe do osebe zelo razlikuje. Profesor Hans-Georg Predel, specialist za športno medicino in strokovnjak za visok krvni tlak iz Hamburga, svetuje: "Izmerite si krvni tlak, potem ko ste popili kavo, potem boste dobili občutek, kako se odzivate na to." Če ste varni, se posvetujte z zdravnikom, če niste prepričani.